Diet@HOME วิธีลดน้ำหนัก+ลดหน้าท้อง 3-40กก.ไม่กลับมาอ้วนอีก (หุ่นดีใน4สัปดาห์แถมม

[[PK]TheFox]

ถ้ากินไข่วันละ10ฟอง 

ได้ตั้งกระทู้ใหม่ถามวิธีลด

[[PK]Zukrit]

ไข่ขาวดิ!

ควักไข่แดงทิ้งไป กินแต่ไข่ขาว แต่พี่ทำไม่ได้อ่ะ จะอวก เพราะชอบกินไข่แดง ยางมะตูมเยิ้มๆ 

แต่ตอนนั้นที่ทำน้ำหนักก้ไปตวรจเลือดนะหมอบอกว่าคลอเลสเตอร์ลอลปกติ กินไปเถอะ...

เพราะกลัวเหมือนกันกินแต่ไข่กลัวคลอเลสเตอร์ลอลขึ้นน่ะ เพราะไข่แดงคลอเลสเตอร์ลอลเยอะ

แต่ถ้าเด็กๆ หรือวัยรุ่นๆก้กินไปเถอะไม่น่าจะเปนอะไร เพราะเรากินแค่ช่วงเดียวทำน้ำหนัก ไม่ได้กินไปตลอด

แต่ถ้าผู้ใหญ่ก้ไม่ควร 

แต่ยังไงก้ปรึกษาหมอก้น่าจะดี แต่กับตัวพี่ไม่มีปัญหาไง มันได้ผลจิงๆเลยเอามาบอกต่อๆกัน 

แล้วอย่างผมนี่กินได้ปะครับ

[ZaFeRoS]

กลัวกินมากๆ แล้วจะหุ่นแบบ เสี่ย   

ทุกอย่าง มา กระจุกอยู่ที่พุง อันน้อยๆ 

[[PK] Tae JeedJard]

เมื่อก่อน 2-3ฟองต่อวันคับ
ตอนนี้กินวันละฟอง อีกฟองเอาไข่ขาวมาพอกหน้า

ก้บอกอยู่ว่า 10ฟอง/วัน เปนอย่างน้อย

ลองกินดูถ้ายังไม่ขึ้นค่อยพิจรณาตัวเองใหม่นะบี 55+

แล้วอย่างผมนี่กินได้ปะครับ

อืม... แก่แล้วก้อย่ากินมากเลยคับ 55+

ถ้ากินไข่วันละ10ฟอง 

ได้ตั้งกระทู้ใหม่ถามวิธีลด

เฮ่ย... ก้กินไปแค่ได้น้ำหนักที่ต้องการแล้วดิ จะกินไปให้อ้วนทำไม 

เบียร์ ช่วยเพิ่มได้มั้ยคับ

ไม่ได้คับ! 

[[PK]Zukrit]

ไหน ใครแก่!!

[[PK] Tae JeedJard]

ไหน ใครแก่!!

ไม่น่าถาม...